Après 8 heures
• le niveau de monoxyde de carbone diminue dans votre corps
• le niveau d'oxygène dans votre sang augmente à la normale
Après 48 heures
• vos risques d'avoir une crise cardiaque commencent à diminuer
• votre odorat et votre goût commencent à s'améliorer
Après 72 heures
• les tubes bronchiaux se détendent et rendent la respiration plus facile
• la capacité des poumons augmente
Après 2 semaines à 3 mois
• la circulation sanguine s'améliore
• le fonctionnement pulmonaire augmente jusqu'à 30%
Après 6 mois
• la toux, la congestion des sinus et la fatigue diminuent alors que le souffle court s'améliore
Après 1 an
• le risque de crise cardiaque reliée à la cigarette est réduit de moitié
Après 10 ans
• le risque de mourir du cancer du poumon est réduit de moitié
Après 15 ans
• le risque de mourir d'une crise cardiaque est égal à celui d'une personne qui n'a jamais fumé.
...après la dernière cigarette
• vous paraîtrez et vous vous sentirez plus jeune car la cigarette accélère l'apparition des rides et l’apparence de vieillissement prématuré (plus de dents ou de doigts jaunes),
• vous aurez plus d’énergie pour faire des choses que vous aimez.
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